Haz que tus comidas sean aún más robustas con estos sencillos consejos y mejores trucos de cocina saludables. Si cocinas en casa, lo más probable es que hagas una comida mucho más saludable que un plato de restaurante. Cocinar en casa es una de las formas más fáciles de reducir
En este artículo se describen los beneficios de la raiz de valeriana, se analizan las preocupaciones sobre su seguridad y se ofrece orientacion sobre como tomarla para obtener los mejores resultados. La raíz de valeriana se conoce a menudo como el «Valium de la naturaleza». De hecho, esta hierba se
En este artículo te recomendamos los mejores vinos para beber con la comida rapida. Seguro que conoces lo básico: El vino blanco va bien con el pescado, el vino tinto con la carne roja, una regla perfecta para los platos sencillos de la noche de la semana que se preparan
Procura no olvidar comprar este cereal cada vez que tengas la oportunidad y llevar a tu casa los beneficios del arroz. Este es conocido por ser una buena fuente de varias vitaminas como la niacina, la tiamina y la riboflavina, y por ofrecer diversos beneficios para la salud. El arroz
Los beneficios del ajo para la salud pueden incluir el alivio de los síntomas del resfriado común, la disminución de la presión arterial y la reducción del riesgo de dolencias cardíacas, así como de trastornos neurodegenerativos. El ajo es una hierba aromática de fuerte olor que destaca por sus numerosos
Entre los importantes beneficios de la panela para la salud estan su capacidad para limpiar el organismo, actuar como agente digestivo, endulzar la comida de forma saludable y aportar buenas cantidades de minerales. La panela es un edulcorante que ha ganado popularidad como alternativa «saludable» al azúcar. Este edulcorante también
Algunos de los sorprendentes beneficios de las almendras para la salud pueden ser la reducción de la presion arterial, el control de los niveles de azucar y colesterol en sangre y el alivio del estreñimiento, los trastornos respiratorios y la anemia. Las almendras son un fruto seco que viene en
A menudo llamada el rey de las especias, la pimienta negra es conocida por ofrecer varios beneficios para la salud a la vez que proporciona una excelente profundidad de sabor a cualquier plato. Una pizca de pimienta negra añadida a cualquier receta funciona como algo más que un potenciador del
Los beneficios de la cebada para la salud son grandiosos si padeces enfermedades como hipertensión, artritis, asma, impotencia, problemas de piel, anemia, obesidad, estreñimiento, diabetes, problemas renales o enfermedades del corazón, quizás sea el momento de conocer. Los beneficios se atribuyen principalmente a los ocho aminoácidos esenciales que contiene, lo
Los sorprendentes beneficios de las hojas de menta para la salud pueden incluir una mejor digestión, pérdida de peso, alivio de las náuseas, depresión, fatiga y dolor de cabeza. También puede ser útil en el tratamiento del asma, la pérdida de memoria y los problemas de la piel. ¿Qué es
